2019년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 24일:
|
2124 kcal
|
지방: 52.82g | 단백질: 121.48g | 탄수화물: 309.54g.
아침 식사: Коричневый Сахар, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Корица, Домик в деревне Молоко 1,5%. 점심 식사: Помидоры, Суп Пюре, Сметана , Вареное Яйцо, Индейка Отварная, Ого Кунжут, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чеснок, Укроп, Зеленый Лук, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. 저녁 식사: Сливы, Хурма, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%. 간식/기타: Красное Яблоко, Коричневый Сахар, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Черника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мёд. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|