2019년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.0 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 37.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 24일:
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2571 kcal
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지방: 120.21g | 단백질: 116.93g | 탄수화물: 259.50g.
점심 식사: Black Pepper , T. Marzetti Classic Ranch Dressing, Beef Tallow (Fat) , Land O'Lakes European Style Super Premium Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 저녁 식사: Wholesome Sweeteners Raw Cane Sugar, Green Tea, Vigo Arborio Rice, Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs, Animal Fat or Drippings, Land O'Lakes European Style Super Premium Butter, Black Pepper , White Pepper, Garlic Powder , Onion Powder , Curry Powder . 간식/기타: Kirkland Signature Himalayan Pink Salt. 더보기
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주 10.8 kg 감소하기
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