2019년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 24일:
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1539 kcal
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지방: 46.97g | 단백질: 122.11g | 탄수화물: 154.47g.
아침 식사: Susalia Tostadas Horneadas, Jugo Verde, Café, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Clara de Huevo, Aceite de Oliva, Nestlé Coffee Mate Lite. 점심 식사: Lala Media Crema (30ml), Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Heinz Catsup, Susalia Tortillas Maíz Con Nopal, Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Bistec de Res, Nestlé Cheerios Miel, BSD Foods Premium Rice Cakes, Leche de Arroz, FUD Salchicha de Pavo (50g). 간식/기타: Manzana Verde. 더보기
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1439 kcal
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운동:
가사 - 31 분, 책상 업무 - 10 분, 휴식 - 16 시간 19 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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