2019년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 24일:
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3708 kcal
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지방: 215.46g | 단백질: 206.93g | 탄수화물: 230.01g.
점심 식사: Ovo Frito, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Repolho-Roxo, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Kenko Molho para Saladas Ervas Finas, Queijo Parmesão (Ralado), Castelo Molho para Salada Parmesão, Alface Americana. 저녁 식사: Sadia Queijo Mussarela (40g), Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry, Catupiry Tortinha de Frango com Catupiry. 간식/기타: Nutella Nutella, Kopenhagen Pão de Mel. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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