2019년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 24일:
|
1507 kcal
|
지방: 57.80g | 단백질: 65.49g | 탄수화물: 181.97g.
아침 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Любятово Печенье Мария Традиционное, Здоровая Еда Томаты Вяленые в Масле, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Арнаут Хлеб Белый, Пятерочка Виноград Тайфи. 점심 식사: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Сироп, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Жаркое из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 저녁 식사: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Приготовленная Квашеная Капуста. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|