2019년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 24일:
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4429 kcal
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지방: 149.16g | 단백질: 357.80g | 탄수화물: 404.95g.
아침 식사: Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil, Wegmans Old Fashioned Oats, Eniva Natural Power Whey, Bananas. 점심 식사: Eniva Natural Power Whey. 저녁 식사: Wegmans Just Picked Cut Green Beans, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 간식/기타: Kokuho Rose Sushi Rice, Extra Virgin Olive Oil, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Kroger Eggs (Large), Kokuho Rose Sushi Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Southern Grove Sunflower Seeds, Southern Grove Oven Roasted Almonds. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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