2019년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 24일:
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1053 kcal
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지방: 14.93g | 단백질: 69.01g | 탄수화물: 163.87g.
아침 식사: Tregar Yogur Descremado de Frutilla, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Arlistán Café Instantáneo Suave. 점심 식사: SanCor Queso por Salut Light, 3 Arroyos Salvado de Avena, Tregar Yogur Descremado de Frutilla. 저녁 식사: Acelga, Pimiento Rojo, Peceto, Tomates. 간식/기타: Manzana Verde, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, San Ignacio Dulce de Leche Light. 더보기
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2491 kcal
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운동:
테니스 - 1 시간 30 분, 숙면 - 9 시간 37 분, 휴식 - 8 시간 53 분, 가사 - 4 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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