2019년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 24일:
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2442 kcal
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지방: 93.69g | 단백질: 113.71g | 탄수화물: 292.80g.
아침 식사: Plain French Toast, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry. 점심 식사: Arby's Curly Fries (Small), Arby's Double Beef 'N Cheddar. 저녁 식사: Dairy Queen Reese's Peanut Butter Cups Blizzard (Mini), Trader Joe's Wild Maine Blueberry Fruit Sauce, Cooked Green String Beans (from Fresh), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kodiak Cakes Cornbread in A Cup. 간식/기타: Kozy Shack All Natural Tapioca Pudding, Clif Bar Clif Kid Organic Z Bar - Chocolate Brownie, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, 3 Musketeers 3 Musketeers (Fun Size). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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