2019년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 24일:
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1180 kcal
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지방: 65.70g | 단백질: 62.37g | 탄수화물: 90.38g.
아침 식사: Sonko Crisp Bread Rye, Coffee with Milk and Sugar, Boiled Egg, Mayonnaise. 점심 식사: Soft White Roll, Cheddar Cheese, Red Tomatoes, Avocados, Mayonnaise, Mayonnaise, Avocados, Red Tomatoes, Cheddar Cheese, Soft White Roll. 저녁 식사: USN Diet Fuel Ultralean. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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