2019년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 24일:
|
1089 kcal
|
지방: 26.83g | 단백질: 44.59g | 탄수화물: 176.57g.
아침 식사: Bite Соевое Молоко, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлопья из Зелёной Гречки Цельнозерновые, Приготовленная Тыква. 점심 식사: Брокколи на Пару, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окей Перец Печеный, Простоквашино Сметана 15%, Редька. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Лук, Вареное Яйцо, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черника, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Грейпфрут, Пастилушка Пастила Фруктовая, Эко Пастила Русская Пастила Яблочно-Вишневая , Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Campina Сливки Порционные, Красное Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|