2019년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 24일:
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683 kcal
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지방: 24.26g | 단백질: 30.69g | 탄수화물: 91.18g.
아침 식사: Зефир, Чай, Омлет с Молоком. 점심 식사: Чай, Куриная Грудка с Овощами, Каша Рисовая на Молоке, Редис, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Жареная Картошка. 간식/기타: Мое Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое. 더보기
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안정된 체중
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