PENSK8R님의 저널, 2010년 08월 24일

2010년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 20.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 24일:

1690 kcal

지방: 65.00g | 단백질: 117.00g | 탄수화물: 154.00g. 아침 식사: sizzli bagel turkey sausage. 점심 식사: mini rigatoni with vodka cream sauce. 저녁 식사: Broccoli Cuts, Mediterranean chicken with angel hair pasta. 간식/기타: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. 더보기

2228 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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