2013년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 12일:
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1557 kcal
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지방: 59.13g | 단백질: 59.39g | 탄수화물: 189.69g.
아침 식사: Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Skimmed Milk, Jumbo Whole Rolled Oats. 점심 식사: Hamburger, Beef Lasagne (400g). 저녁 식사: Granulated Sugar Organic, Pancakes. 간식/기타: Mint, Fat Free Yoghurt Drink, Wholemeal Bread, Butter (Salted) , Wafer Thin Honey Roast Ham, Butter (Salted) , Wholemeal Bread, Chocolatey Chocolate Biscuits, Nice Biscuits. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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