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Correction done and dusted and moving downward towards my nearby milestones.
I can smell those 120’s
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130.4 kg
지금까지 감소한: 51.8 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 24일:
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1821 kcal
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지방: 61.57g | 단백질: 180.59g | 탄수화물: 136.68g.
아침 식사: Lancewood Double Cream Yoghurt, Bananas, Muesli, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. 점심 식사: Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast. 저녁 식사: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Scrambled Egg , Nescafe Gold Blend, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Xylitol, Truly Good Vegetable Wraps, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Onions, Tomatoes. 간식/기타: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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