2019년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
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1483 kcal
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지방: 63.50g | 단백질: 90.32g | 탄수화물: 139.24g.
아침 식사: Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Лужайкино Йогурт Маракуйя, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлебодар Хлеб Бородинский, Алтай Сыр Буковинский, Лузинская Крыночка Творог 5%. 점심 식사: Детский Сад Свекольник со Сметаной, Хлебодар Хлеб Урожайный, Детский Сад Пюре Картофельное с Морковью, Детский Сад Гуляш из Отварного Мяса(Говядина). 저녁 식사: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Кабачок, Растительное Масло. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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