2019년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 24일:
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1874 kcal
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지방: 146.72g | 단백질: 119.61g | 탄수화물: 8.28g.
아침 식사: 닭날개부위와 껍질 (직화구이 또는 튀김, 구이, 조리), Jarrow Formulas MCT Oil. 점심 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 닭날개부위와 껍질 (직화구이 또는 튀김, 구이, 조리), 코스트코 아보카도 오일, Jarrow Formulas MCT Oil, 양상추, 커클랜드 발사믹드레싱. 더보기
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안정된 체중
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