2019년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 0.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
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2539 kcal
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지방: 62.70g | 단백질: 85.04g | 탄수화물: 424.40g.
아침 식사: Natural Series 50G Plant-Based Organic Protein Peanut, Bananas, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats, The Ginger People Crystallized Ginger, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Dried Seaweed, Turmeric (Ground), Ginger (Ground), Now Foods Magnesium Citrate Powder, Lime Juice, Black Pepper, Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Green Machine. 점심 식사: Clif Bar Clif Bar - Oatmeal Raisin Walnut, GoMacro Macrobar Everlasting Joy, Heinz Sriracha Ketchup, Cascadian Farm Organic Wedge Cut Oven Fries, Healthy Choice Cafe Steamers Simply Chicken & Vegetable Stir Fry. 저녁 식사: Flax4life Flax Carrot Cake Dairy-Free Gluten-Free. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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