2019년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
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1803 kcal
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지방: 64.34g | 단백질: 67.68g | 탄수화물: 240.87g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Kellogg's Coco Pops Palline, Latte Scremato, Caffè (Espresso). 점심 식사: Clementine, Pancetta, Pane Comune, Zucca Gialla, Il Viaggiator Goloso Mozzarella di Bufala Campana Dop, Barilla Pasta. 저녁 식사: Oro Saiwa Biscotti, Pane alle Noci, Latte Scremato, Castagne Arrosto. 더보기
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2273 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 54 분, TV 시청 - 1 시간 55 분, 앉아있기 - 40 분, 책상 업무 - 12 시간, 스탠딩 - 3 시간 20 분, 숙면 - 3 시간 56 분, 운전 - 1 시간 5 분, 읽기 - 10 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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