2019년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.5 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 38.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
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1069 kcal
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지방: 76.31g | 단백질: 68.94g | 탄수화물: 22.21g.
점심 식사: T. Marzetti Classic Ranch Dressing, Kirkland Signature Himalayan Pink Salt, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, Land O'Lakes European Style Super Premium Butter. 간식/기타: Meijer Natural Fiber, Kirkland Signature Himalayan Pink Salt, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). 더보기
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주 10.8 kg 감소하기
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