jcgrad님의 저널, 2019년 10월 23일

I started a boxing workout routine, for something different, at a local gym. It is challenging and I like it.
79.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 7.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
654 kcal 지방: 13.90g | 단백질: 41.36g | 탄수화물: 96.41g.   아침 식사: GNC Whey Protein Powder, Coffee, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Maple Brown Sugar, Bananas, 1% Fat Milk, General Mills Cheerios. 더보기
2128 kcal 운동: 런닝머신 - 20 분, 휴식 - 15 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.1 kg 감소하기

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댓글 
How fun! 
2019년 10월 24일 작성이: ItsyTZB
That’s great and nice drop😊 
2019년 10월 24일 작성이: jcmama777

     
 

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