2019년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
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1300 kcal
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지방: 85.69g | 단백질: 70.43g | 탄수화물: 54.95g.
아침 식사: Nut Pods Coffee Creamer. 점심 식사: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Savoritz Jalapeño Parmesan Crisps, Egg, Calavo Avocado. 저녁 식사: Own Italian Sausage Spaghetti Squash Casserole. 간식/기타: Bourbon, Kroger Pork Rinds, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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