2019년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.3 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
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1456 kcal
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지방: 84.95g | 단백질: 51.15g | 탄수화물: 121.88g.
아침 식사: Coffee-Mate Hazelnut Powdered Creamer, It Works Keto Coffee. 점심 식사: Heinz Tomato Ketchup, Great Value Fish Sticks, Kraft Mayo with Olive Oil, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced. 저녁 식사: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Fred Meyer Hot Dog Bun, Bratwurst. 간식/기타: No Bake Cookies, Crystal Farms String Cheese, Oranges . 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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