2019년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
|
750 kcal
|
지방: 43.89g | 단백질: 73.00g | 탄수화물: 12.25g.
아침 식사: Café com Leite Integral. 점심 식사: Tomates, Café com Leite Integral, Rabanetes, Alface, Pepino (Descascado), Repolho-Roxo, Repolho, Sobrecoxa de Frango. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|