2019년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
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961 kcal
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지방: 34.52g | 단백질: 66.83g | 탄수화물: 98.50g.
아침 식사: Massa Fina Pão de Forma sem Casca, Café com Açúcar, Perdigão Presunto, Cabeça de Touro Manteiga com Sal, Italac Queijo Mussarela. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Pepino Japonês, Tomates, Alface Americana. 저녁 식사: Canela, Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Farelo de Aveia. 간식/기타: Uvas, Melitta Capuccino Sabor Chocolate, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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