2019년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
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2120 kcal
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지방: 62.78g | 단백질: 66.94g | 탄수화물: 312.67g.
아침 식사: Panera Bread Iced Chai Tea Latte, Kroger Fully Cooked Bacon. 점심 식사: Moe's Southwest Grill Chipotle Ranch Dressing, Moe's Southwest Grill Rice, Moe's Southwest Grill Pico De Gallo (Cup), Moe's Southwest Grill Grilled Peppers, Moe's Southwest Grill Black Beans, Moe's Southwest Grill Tomatillo Salsa, Moe's Southwest Grill Rice, Moe's Southwest Grill Grilled Onions. 저녁 식사: Chicken or Turkey and Rice (Mixture). 간식/기타: Chocolate Chip Cookie, Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack, Wal-Mart Christmas Cookies. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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