2019년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
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1070 kcal
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지방: 16.69g | 단백질: 106.47g | 탄수화물: 114.74g.
아침 식사: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Wasa Bio. 점심 식사: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Grillé, Picard Jardinière de Légumes Bio. 저녁 식사: Karéléa Langues de Chat, Auchan Fromage Blanc 0%, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Bonduelle Touche de Quinoa, Kiwi, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Grillé, Picard Legumes Pour Wok, Jockey Cottage Cheese, Wasa Bio. 간식/기타: Heudebert Biscottes Forme +. 더보기
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2602 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 38 분, 달리기 - 11km/h - 1 시간 22 분. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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