Djburney님의 저널, 2010년 08월 24일

I feel so good today. My mind is clear and I have hope.

101.3 kg 지금까지 감소한: 11.0 kg. 남은양: 26.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 24일:

443 kcal

지방: 3.31g | 단백질: 79.18g | 탄수화물: 25.43g. 아침 식사: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Fat Free Milk. 점심 식사: Chunk Light Tuna in Water, Onions , No Sugar Added Sweet Relish, Dry Curd Cottage Cheese. 저녁 식사: Cauliflower, Lemon Garlic Turkey Breast Tenderloin, Cauliflower. 더보기

2947 kcal

운동: 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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