2019년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
|
1232 kcal
|
지방: 49.10g | 단백질: 42.86g | 탄수화물: 158.53g.
아침 식사: Sunpride Pisang Single. 점심 식사: Telur Asin, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam. 저녁 식사: Nasi Goreng. 간식/기타: Kue Sus, Kerupuk Makanan Ringan, Tomat Merah, Kue Bolu, Brownies. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|