2019년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
|
2714 kcal
|
지방: 59.76g | 단백질: 160.09g | 탄수화물: 406.55g.
아침 식사: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Twinings Thè, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. 점심 식사: Hero Barretta, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Consilia Riso Basmati. 저녁 식사: Patata Americana, Gran Biraghi Biraghini, Uovo, Consilia Riso Basmati, Zucca Gialla. 간식/기타: Hero Barretta, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Hero Barretta, Net Integratori VB Whey 104, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|