2019년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
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1132 kcal
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지방: 34.85g | 단백질: 41.12g | 탄수화물: 161.45g.
아침 식사: Chef To Go Select Latte Macchiato, Carrefour Bio Muesli Quinoa Chocolat , Câlin Fromage Blanc. 점심 식사: Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Pain aux Céréales, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Findus Poisson à la Bordelaise, Tomates, Poireau Cuit. 저녁 식사: Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Soupe de Courgette. 더보기
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2566 kcal
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운동:
Vélo d’appartement - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 15 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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