2019년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
|
2879 kcal
|
지방: 34.61g | 단백질: 181.98g | 탄수화물: 438.72g.
아침 식사: Coop Ananas in Succo di Ananas, Crownfield Special Flakes Red Berries, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Coop Gallette di Farro Biologiche, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. 점심 식사: Coop Insalata Mista Serena, Vallericca Carote Julienne, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Patate Dolci. 저녁 식사: Noberasco Uva Sultanina Bio, Athena Tonno al Naturale, Pomodori, Baresa Misto Funghi con Porcini, Freshona Pisellini, Zucchine Grigliate, Riso Basmati. 간식/기타: Uovo, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, MG Food Rice Flour Coconut And Choccolate, Noberasco Uva Sultanina Bio, Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio, Pesca. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|