2019년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
|
1620 kcal
|
지방: 76.18g | 단백질: 79.03g | 탄수화물: 157.78g.
아침 식사: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Nespresso Кофе в Капсулах, Домашкино Молоко 2,5, Банан, Рот Фронт Шоколад Молочный Eco Botanica, Econutrena Кокосовая Мука, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Веселый Молочник Творог из Топленого Молока. 점심 식사: Домашкино Молоко 2,5, Nespresso Кофе в Капсулах, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Ананас, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами, Компас Здоровья Суп-Пюре Томатный. 저녁 식사: Курица в Сметане, Тушеные Бобы, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Салат Овощной. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|