2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
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2372 kcal
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지방: 80.55g | 단백질: 239.78g | 탄수화물: 170.15g.
아침 식사: Canela, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Chocolate e Hazelnuts Flavour, Lidl Flocos de Aveia, Chá (Infusão), Banana. 점심 식사: Bife de Peru Grelhado, Brócolos. 저녁 식사: Brócolos, Espetadas de Peru. 간식/기타: Prozis Maltodextrina, Clara de Ovo, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Chocolate e Hazelnuts Flavour, Pedras Salgadas Pedras Limão, Bimbo Rolls, Clara de Ovo. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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