2019년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
|
953 kcal
|
지방: 29.37g | 단백질: 57.70g | 탄수화물: 113.32g.
아침 식사: Carrefour Pain Nordique, Carrefour Fromage Blanc 0%, St Hubert St Hubert 41, Thé Vert, Kiwi. 점심 식사: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Carottes Cuites, Quinoa (Cuit), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Crevette Cuite ou Grillée, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. 더보기
|
|
1891 kcal
|
운동:
책상 업무 - 8 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|