2019년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
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1271 kcal
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지방: 60.41g | 단백질: 103.65g | 탄수화물: 76.90g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Премия Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Том Арахисовая Паста Кранч. 점심 식사: Мидии (Вареные или на Пару), Запеченные или Жареные Креветки, Trapeza Кус-Кус, Овощное Рагу. 저녁 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Форель Слабосоленая, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Руккола, Авокадо. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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