Florind_personaltrainer님의 저널, 2019년 10월 23일

2019년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
94.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 9.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
3228 kcal 지방: 60.55g | 단백질: 254.29g | 탄수화물: 416.59g.   아침 식사: Esselunga Pane Morbido di Grano Tenero, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Miele, Albume d'uovo. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Spinaci Surgelati, Coop Petto di Pollo, Mondella Riso Carnaroli. 저녁 식사: Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Petto di Pollo, Riso. 간식/기타: Sapor di Cascina Yogurt Bianco Magro, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Pere, Mela, Banana. 더보기
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