2019년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
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1456 kcal
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지방: 35.86g | 단백질: 110.84g | 탄수화물: 179.27g.
아침 식사: Блинчики, Яблоко, Арахис, Сыр, Белые Грибы (Обжаренные), Овсяноблин с Творогом. 점심 식사: Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка на Пару. 간식/기타: Огурец (без Кожуры), Белые Грибы (Обжаренные), Булгур, Белые Грибы (Обжаренные), Блинчики. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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