2019년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
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1583 kcal
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지방: 92.75g | 단백질: 75.03g | 탄수화물: 106.64g.
아침 식사: 煮熟的雞蛋白, 白饅頭, 水煮蛋. 점심 식사: 全脂牛奶, 雞腿. 저녁 식사: 秋刀魚, 7-11 凱撒沙拉醬, 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 萬歲牌 總匯點心包. 간식/기타: Costco Danone希臘式優格-藍莓口味, 蘋果. 더보기
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안정된 체중
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