2019년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
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1114 kcal
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지방: 52.25g | 단백질: 64.03g | 탄수화물: 104.72g.
아침 식사: Творог 18%, Густой Молочный Ванильный Коктейль, Сыр Российский. 점심 식사: Банан, Яблоко. 저녁 식사: Ultimate Nutrition Протеин. 간식/기타: Салат Цезарь, Ванильный Молочный Коктейль . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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