生理期第三天 還是不舒服
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95.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
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1709 kcal
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지방: 39.05g | 단백질: 98.73g | 탄수화물: 244.65g.
아침 식사: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 海鮮雙手卷. 점심 식사: 排骨便當. 저녁 식사: 玉米筍, 魷魚, 鮭魚, 花椰菜, 高麗菜, 雞胸肉. 간식/기타: 香蕉, 香蕉, 7-11 茶葉蛋. 더보기
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2737 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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