2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
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1651 kcal
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지방: 62.09g | 단백질: 70.34g | 탄수화물: 210.48g.
아침 식사: Buondì Buondì al Cioccolato, Caffè (Espresso), Latte Scremato. 점심 식사: Clementine, Leerdammer Emmental, Salsiccia di Maiale, Parma Coppa, Polpette con il Sugo, Fagiolini Bolliti, Pane Comune. 저녁 식사: Castagne Arrosto, Brigidini, Latte Scremato. 간식/기타: Bofrost I Cremosi Maxi Amarena. 더보기
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2066 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 12 분, 앉아있기 - 2 시간 30 분, 요리 - 30 분, 운전 - 1 시간 4 분, 읽기 - 10 분, 숙면 - 8 시간 5 분, 휴식 - 24 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 2 시간 35 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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