2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
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682 kcal
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지방: 37.02g | 단백질: 47.11g | 탄수화물: 43.79g.
아침 식사: Panini Low Carb, Requeijão, Café. 점심 식사: Bisteca de Porco Grelhada, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Abóbora, Repolho Verde Cozido. 저녁 식사: Batata Doce. 간식/기타: Melancia. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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