2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
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1092 kcal
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지방: 36.16g | 단백질: 74.19g | 탄수화물: 125.44g.
아침 식사: Бурже Хлебцы Шведские, Яблоки Гала, Мёд, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сырники ПП. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Волков Суп Крем из Шампиньонов , Город Сад Индейка Запечённая , Гречка с Овощами, Куриный Бульон, Кабачок, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 간식/기타: Protein Rex Готовый Завтрак , Изюм (без Косточек), Суп с Лососем, Яблоки Гала. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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