2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
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980 kcal
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지방: 63.42g | 단백질: 55.20g | 탄수화물: 52.43g.
아침 식사: Hershey's Cocoa 100% Natural, Aceite de Girasol, Huevo, Tortillas de Maíz. 점심 식사: Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Aguacate, Dolores Atún en Agua, Crema de Leche, Guisantes, Mayonesa. 더보기
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1931 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 36 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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