2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
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1480 kcal
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지방: 79.63g | 단백질: 68.36g | 탄수화물: 122.81g.
아침 식사: Yomo Miele, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Latte (Latte Intero). 점심 식사: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Voiello Penne Rigate. 저녁 식사: Olio di Cocco, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Mandorle, Latte (Latte Intero). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
x rimediare all'abbuffata del pranzo... cena special!! 200ml latte bollente, 52gr di fiocchi d'avena integrali, 15 mandorle, un cucchiaino di cacao amaro, un cucchiaino di orzo, un cucchiaino di olio di cocco, 5 gocce di sucralosio..!! più che una cena ritardata sembra una colazione😋😋😋😂
2019년 10월 22일 작성이: baccomax
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