2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
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1309 kcal
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지방: 50.61g | 단백질: 48.05g | 탄수화물: 173.82g.
아침 식사: Ilolay Queso Crema Clásico, Criollitas Galletitas de Agua, Café. 점심 식사: Natura Aceite Puro de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. 저녁 식사: Zanahoria, Choclo, Queso Fresco, Milanesa de Calabaza. 간식/기타: Swift Picadillo de Carne, Criollitas Galletitas de Agua, Té (Infusión), Nesquik Cacao en Polvo, Café con Leche, Arcor Pepas, Banana. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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