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I know it's all water because I'm finally getting my crap together and doing what I need to, but it sure is nice to see the scale move in the right direction....here's to another great day of staying of track!
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102.7 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 12.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
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1383 kcal
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지방: 69.59g | 단백질: 68.86g | 탄수화물: 126.52g.
아침 식사: Coffee-Mate Hazelnut Powdered Creamer, It Works Keto Coffee. 점심 식사: Meat and Vegetable Pizza Topping. 저녁 식사: Domino Sugar Light Brown Sugar, Land O'Lakes Salted Butter, Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Knorr Pasta Sides - Chicken, Mashed Winter Type Squash, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: No Bake Cookies. 더보기
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주 10.8 kg 감소하기
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