2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
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1205 kcal
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지방: 37.26g | 단백질: 41.40g | 탄수화물: 103.84g.
아침 식사: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Сыр Домашний Мой, Мир Орехов Миндаль. 점심 식사: Помидоры, Ялуторовский Мясокомбинат Оленина Тушеная, Мистраль Гречка Отварная. 저녁 식사: Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое. 간식/기타: Сметанин Молоко 3,2%, Кофе, Мёд. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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