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bom diaa
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88 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
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925 kcal
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지방: 19.26g | 단백질: 59.33g | 탄수화물: 130.87g.
아침 식사: Itambé Iogurte Fit Morango . 점심 식사: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Suco de Acerola, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). 저녁 식사: Suco de Laranja Natural, Camarão no Forno ou Grelhado, Salada de Agrião. 간식/기타: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Marilan Biscoito Cream Cracker, Suco de Abacaxi, Pastel Assado de Frango. 더보기
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안정된 체중
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