2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.2 kg
지금까지 감소한: 50 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
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1763 kcal
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지방: 57.76g | 단백질: 139.33g | 탄수화물: 170.69g.
아침 식사: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Lancewood Double Cream Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. 점심 식사: Sweet Potato Fries, Steers Cheese Burger Beef. 저녁 식사: Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Mango, Strawberries (Unsweetened, Frozen) . 간식/기타: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
2019년 10월 22일 작성이: cupcake8677
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Not yet! Still playing catch up from the weekends events.
2019년 10월 22일 작성이: Fat Mike's
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It's going down that still counts
2019년 10월 22일 작성이: cupcake8677
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